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ヨガやピラティスを含む身体の調和を意識したトレーニング
26.02.04
こんにちは!スクワットは135回なんかもう毎日お尻は軽く筋肉痛です笑ただ150まで脈は上がらなくなりましたが…負荷はなさはでしばらく継続します腰···
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