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私なりのトレーニング 【2日の事】
バランストレーニング
25.12.02
こんばんは今日も1日が終わりました筋肉量は全く増えず体脂肪だけ増えてるそして私の大嫌いなこの環境が終わるまで残すところあと23日長い…いや、、···
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